Molekül orientierte Hausmedizin im höheren Alter:
Stoffwechseloptimierung mit verlängerter Eigenständigkeit und geringerem
Pflegerisiko
Günter Valet
(KI)
9. Gesamtzusammenfassung:
Molekül orientierte Hausmedizin (MOHM) nutzt die längerfristige
Stoffwechseloptimierung (keine Diät) eines struktur- und
funktionserhaltenden Nahrungsmittelmusters (-bündels) zur Förderung
von Lebensqualität und
Leistungsfähigkeit
im höheren Lebensalter,
unabhängig
vom Ernährungsstil (flexitarisch,
vegetarisch, vegan) und Trainingszustand.
Es beinhaltet ausreichend
Flüssigkeitszufuhr,
kein Zusalzen,
bei einem Körpergewicht im empfohlenen Bereich (BMI 20-25),
zusammen mit
Getränkepolyphenolen
(Apfel-/Traubenwein/Cidre /Bier, 0,3l/Tag, vorzugsweise alkoholfrei)
zur langfristigen Aufrechterhaltung der Blutkapillardichte d.h.
der Blutversorgung von Organen und Geweben, ergänzt durch eingeführte,
in üblicher Dosierung nebenwirkungsfreie Nahrungsergänzungsmittel, wie
essentielle Aminosäuren zur Vermeidung progressiven
Muskelgewebsverlusts (Sarkopenie) sowie weiterhin
entschärftem
Meerrettich gegen Infekte und essentiellen Fettsäuremangel sowie
Haferflocken (Vitamin B1,B6),
gegebenenfalls mit Zusatzbehandlungen von
Haut- und
Nagelpilzbefall oder
Keratoakanthomen im Gesicht.
- Die Stoffwechselverbesserung hat das Potenzial, Menschen im Rahmen
üblicher Lebensführung vergleichsweise einfach bis deutlich
über das 80.Lebensjahr hinaus auch ohne spezielles systematisches
Muskeltraining bei Maßnahmenbeginn im Alter von 60-70 Jahren, teilweise
aber auch erst
später und
solange noch keine nennenswerten Schäden bestehen, körperlich und geistig
leistungsfähig
zu halten, inbesondere ohne einschränkende Arthrosen (keine Gelenk-,
Wirbelsäulen- oder Osteoporosebeschwerden), Altersdiabetes, deutlich
erhöhten Blutdruck, Gleichgewichtsstörungen, Prostata- sowie Kataraktoperationen
oder merkliches Nachlassen von Gehirn-, Gehör-, Seh-, Verdaungs-, Herz/Kreislauf-,
Leber- und Nierenleistung, bei vergleichsweiser Unempfindlichkeit gegenüber
Hautinfektionen sowie Influenza- und Coronagrippen, vorausgesetzt diese
werden bereits während der
Inkubationszeit
behandelt.
Essentielle Aminosäuren zusammen mit
entschärftem
Meerrettich erhöhen die Abwehrfähigkeit zur besseren Verhinderung üblicher Infektionen
aber möglicherweise auch z.B. bezüglich der Keratoakanthomentwicklung
im Gesichtsbereich.
- Nach
sichtbarem Wirkeintritt
des Maßnahmenbündels im Bereich 3-6 Monate nach Behandlungsbeginn wurde es spontan
und mit Erfolg von mehreren Familienmitgliedern und in der Bekanntschaft übernommen, bei
gleichzeitig zunehmenden
Abrufzahlen
im Internet für die dort bereitgestellte Information.
Bezüglich bereits aufgetretener Schäden ist die Hoffnung, diese auf dem entstandenen Niveau
"einfrieren" bzw. bessern zu können, wie z.B. bei beginnendem
Muskelschwund.
- Die breitere Anwendung der dargestellten Maßnahmen könnte zu einer signifikanten
Verminderung öffentlicher und privater Gesundheitsausgaben in den Bereichen
Angehörigenpflege, Alten-/Pflegeheime (Pflegeversicherung, private Zuzahlungen)
sowie Krankenhausaufenthalte führen, bei gleichzeitig deutlich verbesserter
Lebensfreude älterer Menschen.
Off-line Internet zur Zeitersparnis !
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der mohm1.zip Datei z.B. ins Verzeichnis
d:\classimed\, werden alle MOHM Dateien nach Dekomprimierung (unzip) ins
gleiche Verzeichnis mit nachfolgendem Aufruf im Brauseradressfenster:
file:///d:/classimed/mohm1g.html
auf dem eigenen Rechner angezeigt (weitere
Informationen).
Internet:
https://www.classimed.de/mohm1g.html
gval19 last update: Feb 18,2026
first display: Jan 26,2024
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